Werken met mij
Ik begeleid mensen die snel denken, intens leven en veel in zich hebben — maar merken dat het in hun werk of leven nog niet volledig tot zijn recht komt.
In mijn begeleiding werken we niet alleen met wat je denkt, maar ook met wat je voelt, wat je tegenhoudt en wat in jou weer in beweging wil komen.
Voor wie dit is
Deze begeleiding past bij je als je voelt dat je veel in je hebt, maar merkt dat het er nog niet volledig uitkomt.
-
Je denkt snel, ziet veel en hebt vaak eerder door wat er speelt dan de mensen om je heen
-
Je voelt intens, leeft voluit en merkt dat dat je kracht is — maar soms ook je last
-
Je legt de lat hoog voor jezelf en raakt verstrikt in perfectionisme, twijfel of uitstel
-
Je ervaart frustratie omdat je voelt dat er meer in je zit dan er nu uitkomt
-
Je loopt soms leeg wanneer je te weinig echte uitdaging, diepgang of betekenis ervaart
-
Je kunt veel dragen en veel aan, maar merkt dat dat ook leidt tot spanning, uitputting of innerlijke onrust
-
Je bent kritisch op jezelf en ziet eerder wat nog niet klopt dan wat er al wel staat
-
Je wilt niet alleen inzicht, maar beweging die ook voelbaar wordt in hoe je leeft, werkt en keuzes maakt
Hoe ik werk
In mijn begeleiding gaat het niet alleen om begrijpen wat er speelt,
maar om het werkelijk ervaren en doorwerken ervan.
1
Oordeelvrije aanwezigheid
Ik ben aanwezig zonder oordeel, zodat er ruimte ontstaat om eerlijk te kijken naar wat er speelt — ook wanneer dat moeilijk of confronterend is.
2
Diepgang zonder omwegen
We blijven niet aan de oppervlakte. Als iets aandacht vraagt, gaan we daar naartoe — op een manier die zorgvuldig en afgestemd is.
3
Veiligheid als basis
Verandering kan alleen plaatsvinden wanneer er voldoende veiligheid is. Daarom werken we in een tempo dat past bij jou en je systeem.
4
Werken met hoofd, lichaam
en emotie
We werken niet alleen met wat je denkt, maar ook met wat je voelt en wat je in je lichaam ervaart.
5
Geen standaard traject
Iedere begeleiding is anders. We werken met wat zich aandient. We stemmen steeds opnieuw af wat op dat moment helpend is.
Mijn manier van werken is afgestemd, direct en verdiepend
— zodat wat nu vastzit weer in beweging kan komen.
Hoe een traject eruitziet
Iedere begeleiding is anders, maar in grote lijnen doorlopen we vaak een aantal fases.
1
Kennismaken en verhelderen
We starten met een kennismaking waarin we kijken naar wat er speelt, waar je in vastloopt en wat je nodig hebt.
We brengen samen in kaart wat je belemmert, maar ook wat er in jou meer ruimte wil krijgen.
2
Verdieping en doorwerken
In de sessies werken we met wat zich aandient — in je gedachten, je gevoel en je lichaam.
We onderzoeken patronen die je kleiner houden dan nodig is, en maken ruimte voor wat vastzit en in beweging wil komen.
3
Integratie en beweging
Wat je ontdekt en doorwerkt, begint door te werken in je dagelijks leven.
Er ontstaat meer ruimte om andere keuzes te maken, steviger te staan en meer van jezelf tot zijn recht te laten komen.
Dit is geen vast stappenplan. We werken met wat zich aandient, en stemmen steeds opnieuw af wat op dat moment helpend is.
Samenwerken
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er nodig is. In de kennismaking kijken we samen naar wat er speelt, waar je in vastloopt en wat op dit moment helpend kan zijn.
We werken niet vanuit een vast format, maar stemmen steeds af wat jij nodig hebt om meer rust, stevigheid en beweging te ervaren.
Wat je kunt verwachten
Wat dit proces je brengt, verschilt per persoon —
maar dit is wat mensen vaak ervaren:
-
meer rust en minder voortdurende spanning
-
meer stevigheid in wie je bent en wat je te brengen hebt
-
minder perfectionisme, zelftwijfel en innerlijke druk
-
meer ruimte om zichtbaar te zijn zonder jezelf te forceren
-
meer helderheid in keuzes, werk en relaties
-
meer vrijheid om te leven en werken op een manier die echt bij je past
-
minder blijven hangen in denken, en meer voelen wat er werkelijk speelt
Niet door nog meer je best te doen, maar door los te maken wat jou steeds weer belemmert.
Praktisch
Een aantal praktische zaken om rekening mee te houden:
-
Sessies duren meestal 60 tot 90 minuten
-
Begeleiding kan plaatsvinden in mijn praktijk of online
-
Het aantal sessies verschilt per persoon en situatie
-
We werken zonder vast traject, afgestemd op wat jij nodig hebt
nu is jouw moment
Als je voelt dat er meer in je zit dan er nu uitkomt,
en dat het tijd is om te onderzoeken wat jou daarin belemmert,
dan ben je welkom.
In een eerste kennismaking kijken we samen wat er speelt en of mijn begeleiding daarbij past.
Of neem even contact met mij op als je nog vragen hebt. Ik sta dan graag voor je klaar.
