ROUW EN VERLIES
Soms raakt verlies iets zo diep, dat je niet goed meer weet hoe je verder moet.
Verlies is breder dan veel mensen denken
Rouw ontstaat niet alleen na het overlijden van iemand die je dierbaar is.
Ook een relatiebreuk, verlies van gezondheid, een ingrijpende verandering in werk, het wegvallen van toekomstverwachtingen of oude, onverwerkte ervaringen kunnen diep doorwerken.
Wat je bent kwijtgeraakt, hoeft niet zichtbaar te zijn voor de buitenwereld om toch veel invloed te hebben op hoe je je voelt, leeft en verdergaat.
Rouw kan zich op veel verschillende manieren laten voelen.
Soms is er verdriet, gemis of boosheid. Soms juist leegte, verwarring, onrust of een gevoel van afgesneden zijn van jezelf en de wereld om je heen.
Het kan ook zijn dat je minder energie hebt, sneller geraakt bent, moeite hebt om te concentreren of merkt dat je vastloopt in werk, relaties of het gewone dagelijkse leven.
Hoe rouw zich kan uiten
Hoe ik daarin begeleid
Stil staan, zodat je weer verder kan
In de begeleiding is er ruimte om stil te staan bij wat er is gebeurd, wat je bent kwijtgeraakt en wat dat met je doet.
Ik luister zorgvuldig, zonder te willen oplossen wat eerst aandacht nodig heeft. Tegelijk blijf ik niet alleen aan de oppervlakte, maar help ik om woorden te geven aan wat raakt, schuurt of vastzit.
Zo ontstaat er stap voor stap meer ruimte om te voelen, te begrijpen en te dragen wat er is — op een manier die past bij jou en jouw proces.
Deze begeleiding kan passend zijn wanneer je merkt dat verlies nog steeds doorwerkt in hoe je je voelt, leeft of keuzes maakt.
Bijvoorbeeld wanneer je:
-
veel met je meedraagt, maar daar weinig woorden voor hebt
-
merkt dat je vastloopt in verdriet, gemis, onrust of verwarring
-
het gevoel hebt dat je vooral dóórgaat, maar nog niet echt stilstaat bij wat je bent kwijtgeraakt
-
merkt dat verlies je werk, relaties of dagelijks leven meer beïnvloedt dan je aan de buitenkant laat zien
-
behoefte hebt aan een plek waar je niet sterk hoeft te zijn of alles hoeft uit te leggen
Voor wie dit passend is
Je bent welkom
Als je merkt dat verlies nog steeds in je doorwerkt en je daar niet alleen mee wilt blijven rondlopen, dan ben je welkom.
In een eerste kennismaking kijken we samen wat er speelt en of mijn begeleiding daarbij past.
Of neem even contact met mij op als je nog vragen hebt. Ik sta dan graag voor je klaar.