maak direct kennis met mij
Brainspotting
Soms weet je rationeel best waar je last van hebt, maar blijft de lading toch in je systeem hangen. Je voelt dat je vastloopt, dat iets je tegenhoudt. Met woorden kom je er niet bij — en precies daar begint Brainspotting.
Brainspotting is een krachtige methode voor verwerking en heling, waarbij je op een diepe, lichaamsgerichte manier contact maakt met wat in jou onbewust vastzit. Denk aan onverwerkte emoties, fysieke spanning of traumatische ervaringen. Deze methode maakt gebruik van oogposities (‘brainspots’) die direct in verbinding staan met opgeslagen informatie in jouw brein en lichaam.
"Waar je naar kijkt, bepaalt wat je voelt."
David Grand, grondlegger van Brainspotting
Waarom Brainspotting?
In tegenstelling tot praten over wat er speelt, helpt Brainspotting je om rechtstreeks bij de wortel te komen. Niet door te analyseren, maar door het lichaam en het brein zelf het werk te laten doen.
Vergelijk het met EMDR: beide methoden werken met het verwerken van trauma en blokkades. Maar waar EMDR sterk gestructureerd is en vaak gericht op specifieke herinneringen, is Brainspotting zachter, diepgaander en intuïtiever.
Het nodigt jouw systeem uit om zélf te volgen waar de heling naartoe mag – in jouw tempo, vanuit jouw innerlijke wijsheid.
Brainspotting en mijn manier van werken
In mijn praktijk werk ik altijd met wat er nú in jou leeft. Brainspotting past naadloos binnen de bedding van Secure Base Coaching en systemisch werk (familieopstellingen). Het helpt om onderliggende patronen, die vaak teruggaan naar je jeugd of je familiesysteem, niet alleen te begrijpen – maar ook écht te doorvoelen en los te laten.
Brainspotting maakt zichtbaar en voelbaar waar je jezelf nog vasthoudt. Het opent de deur naar meer vrijheid, ontspanning en innerlijke rust. Of je nu worstelt met stress, een verlies, hardnekkige onzekerheid, lichamelijke klachten of relationele thema’s: Brainspotting kan een sleutel zijn.
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt. Je lichaam weet het. Jouw systeem weet het. Brainspotting maakt de weg vrij voor jouw natuurlijke vermogen tot herstel.
Een sessie begint met het benoemen van wat er op dat moment aandacht vraagt. Vanuit daar zoeken we samen een focuspunt in jouw ervaring.
Met behulp van een pointer (een dunne aanwijzer) vinden we jouw ‘brainspot’ – een specifieke oogpositie die in contact staat met de lading in je brein.
Daarna volgt een verstillende fase waarin jouw systeem de ruimte krijgt om te verwerken, terwijl ik aanwezig ben als veilige, niet-oordelende begeleider.
Er wordt niet gestuurd of geforceerd. Jij bepaalt wat er gebeurt, in een bedding van rust, vertrouwen en professionele aandacht.
Wat kun je verwachten?
Wil jij meer rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en helderheid in je leven?
Brainspotting is geen snelle fix, maar een diepe uitnodiging. Een uitnodiging om jezelf écht te ontmoeten, daar waar het stil is — en daar waar het stroomt.
Wil je ervaren of dit bij je past? Neem contact met me op voor een kennismaking.
combinaties met coaching en opstellingen
Brainspotting staat niet op zichzelf. In mijn begeleiding vormt het een krachtig onderdeel van een bredere aanpak, waarin ik werk met Secure Base Coaching, lichaamswerk, en systemische interventies (zoals familieopstellingen).
Samen kijken we wat voor jou het meeste effect heeft: soms is dat een Brainspotting-traject, soms een traject waarin meerdere werkvormen elkaar versterken.
Voor wie is Brainspotting?
Brainspotting kan effectief zijn bij onder andere:
-
Angst en paniekklachten
-
Trauma of verlieservaringen
-
Langdurige stress of burn-out
-
Relatieproblemen
-
Fysieke klachten zonder medische oorzaak
-
Perfectionisme en overcontrole
-
Onverwerkt verdriet of boosheid
-
Gevoelens van vastzitten of leegte
Start vandaag nog!
veilig en vertrouwd
Als Secure Base Coach loop ik met je mee in jouw ontwikkeltraject. Ik creëer een veilige en vertrouwde ruimte waarin ik zonder oordeel aanwezig ben en diep met je de kern in ga. Met liefdevolle, maar doortastende vragen help ik je je patronen te doorzien en nieuwe inzichten écht te integreren, zodat je vrijer kunt leven en bewustere keuzes kunt maken.
Plan jouw gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan helpen!
30 min.
30 min.
30 min.
1 uur
85 euro1 uur 30 min.
127,50 euro
1 uur 30 min.
1 uur 30 min.
127,50 euro