Kennismaken?
Brainspotting
Soms weet je precies waar je last van hebt,
maar toch blijft de lading in je systeem hangen.
Je voelt dat je vastloopt, dat iets je tegenhoudt.
Je begrijpt het… maar voelt het nog niet.
Met woorden kom je er niet bij.
En precies daar begint Brainspotting.
"Waar je naar kijkt, bepaalt wat je voelt."
David Grand, grondlegger van Brainspotting
Wat is Brainspotting?
Brainspotting is een diepe, lichaamsgerichte methode waarmee je direct in contact komt met wat in jou onbewust vastzit:
-
emotionele lading
-
fysieke spanning
-
trauma
-
onverwerkte ervaringen
Het werkt via oogposities — brainspots — die in verbinding staan met opgeslagen informatie in je lichaam en brein.
Het lichaam heeft een natuurlijke neiging tot herstel,
en Brainspotting opent precies die beweging.
Waarom Brainspotting?
Coaching helpt je begrijpen wat er speelt.
Brainspotting helpt je doorvoelen en verwerken wat er speelt.
Het verschil:
-
niet analyseren
-
niet pushen
-
niet oplossen
maar:
ruimte geven aan wat zich wil ontladen.
In jouw tempo. Vanuit jouw innerlijke wijsheid.
Brainspotting werkt zacht, diep en intuïtief —
en sluit daardoor precies aan bij mensen die ‘veel in hun hoofd zitten’, maar voelen dat hun lichaam een ander verhaal vertelt.
In mijn praktijk werk ik altijd met wat er nú in jou leeft.
Brainspotting past naadloos in de bedding van:
-
Secure Base Coaching
-
systemisch werk
-
emotioneel lichaamswerk
Het helpt om onbewuste patronen — vaak geworteld in jeugd, relaties of je familiesysteem — niet alleen te begrijpen,
maar echt te doorvoelen en los te laten.
Jij hoeft niet precies te weten wat er speelt;
Je lichaam weet het, je brein weet het, je hart weet het.
Jouw hele systeem weet het.
Brainspotting maakt de weg vrij voor jouw eigen herstel.
Hoe een sessie eruitziet
Een sessie verloopt rustig en afgestemd:
1. We starten bij wat nú aandacht vraagt
Waar wil je aan werken?
Welke situatie of emotie speelt op?
Wat voel je? Waar zit spanning?
Hoe intens is deze spanning?
2. We zoeken jouw brainspot
Met een aanwijzer zoeken we de oogpositie die verbonden is met de lading waar jij aan wil werken.
3. Daarna begint de verwerking
Je hoeft niets te ‘doen’.
Ik ben aanwezig als een veilige, oordeelloze begeleider, terwijl jouw systeem het werk doet.
Niets wordt geforceerd. Alles gebeurt in jouw ritme.
Wat kun je verwachten?
Brainspotting kan je helpen bij:
-
angst of paniek
-
trauma of verlies
-
stress of burn-out
-
relationele pijn
-
fysieke klachten zonder medische oorzaak
-
onverwerkt verdriet of boosheid
-
perfectionisme en overcontrole
-
gevoelens van leegte of vastzitten
Het resultaat?
-
meer rust in je hoofd
-
ontspanning in je lichaam
-
helderheid in je leven
-
ruimte om jezelf weer te voelen
-
beweging waar het eerder vastzat
Je hoeft niet te praten, niets uit te leggen of alles te begrijpen.
Brainspotting werkt óók als je geen woorden hebt voor wat je voelt.
Brainspotting werkt via diepe hersenprocessen die betrokken zijn bij emotionele verwerking. Je lichaam weet hoe het moet herstellen — Brainspotting opent die weg.
Je hoeft niet exact te weten wát er speelt. Je systeem maakt zichtbaar wat aandacht wil.
Brainspotting in combinatie met coaching of opstellingen
Brainspotting staat niet op zichzelf.
In mijn begeleiding vormt het een krachtig onderdeel van een bredere aanpak.
Soms is Brainspotting precies wat nodig is.
Soms werkt het versterkend naast Secure Base Coaching of familieopstellingen.
Samen kijken we wat voor jou het meeste effect heeft.
Voor wie is Brainspotting?
Brainspotting past bij jou als je:
-
diep wilt werken, voorbij cognitief inzicht
-
merkt dat je vastloopt in gevoelens of gedachten
-
openstaat voor lichaamsgericht werken
-
verlangt naar rust, helderheid en beweging
-
klaar bent om verder te komen dan praten alleen
-
je prestaties wil verbeteren
Ook als je:
-
veel in je hoofd zit
-
moeilijk bij je gevoel komt
-
niet goed weet wat je nodig hebt
-
spanning voelt maar niet weet waarom
-
snel overspoeld raakt
-
of juist dichtklapt
Online beschikbaarMeer informatieSecure Base Coaching, familieopstellingen, brainspotting en andere vragen of thema's.
30 min.
- Meer informatie
Secure Base Coaching, familieopstellingen, brainspotting en andere vragen of thema's.
30 min.
1 uur
90 euro1 uur 30 min.
135 euro
1 uur 30 min.
1 uur 30 min.
127,50 euro