Kennismaken?
Familieopstellingen - systemischwerk
waar de ziel beeld en geluid kan geven
Veel mensen vinden een groep spannend.
Ze willen wél de diepgang van een familieopstelling,
maar niet de kwetsbaarheid in een veld met onbekenden.
Daarom werk ik in mijn praktijk vooral met 1-op-1 familieopstellingen. Rustig, persoonlijk en afgestemd.
Met alle aandacht voor jou, jouw vraag, jouw systeem.
Een opstelling in een kleine, veilige setting werkt net zo diep —
en vaak zelfs nóg dieper.
Wat is een 1-op-1 familieopstelling?
Een familieopstelling laat zien wat jou onbewust beïnvloedt:
oude patronen, loyaliteiten, emoties of familiegeschiedenis.
In een individuele sessie gebruiken we representaties in de ruimte (voorwerpen, vloerankers, stoelen, symbolen) in plaats van mensen uit een groep.
Zo ontstaat dezelfde beweging en helderheid —
maar dan in volledige rust en veiligheid.
-
Je hoeft niets te presteren.
-
Je mag voelen, kijken, ademen.
-
Ik begeleid je stap voor stap.
Waarom kiezen voor een 1-op-1 opstelling?
Voor veel mensen voelt dit veiliger en natuurlijker, vooral als je:
-
hoogbegaafd of hoogsensitief bent
-
moeite hebt met groepen
-
diepere begeleiding zoekt
-
trauma of oude pijn wilt onderzoeken
-
sneller overprikkeld raakt
-
moeilijk voelt in aanwezigheid van anderen
Jij en jouw systeem staan centraal — zonder afleiding.
Wat een opstelling je kan brengen
- Helderheid in familiepatronen
Je ziet waarom je steeds in dezelfde situaties terechtkomt —
in relaties, werk, emoties of keuzes.
- Loslaten van last die niet van jou is
Veel mensen dragen loyaliteiten of pijn van eerdere generaties.
- Je plek vinden, aannemen en innemen
Als je jouw plek inneemt,
komt rust, richting en kracht vanzelf terug.
- Vrijheid en beweging
Waar spanning zat, ontstaat ruimte.
Waar verwarring zat, ontstaat helderheid.
Voor welke vragen is een opstelling geschikt?
-
relatieproblemen
-
herhaald vastlopen op werk
-
pijnlijke familieverhalen
-
overmatige verantwoordelijkheid
-
schuldgevoelens
-
fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak
-
onzekerheid, angst, bindingsangst
-
moeite met grenzen
-
gevoel van ‘niet jezelf zijn’
-
patroon van pleasen of aanpassen
Hoe ziet een 1-op-1 sessie eruit?
1. We starten bij jouw vraag
Wat speelt er nu? Wat raakt? Wat drukt? Wat wringt?
2. We zetten het systeem neer
Met voorwerpen, vloerankers of symbolen.
Zodat de onderstroom zichtbaar wordt.
3. Je gaat kijken en voelen
Niet denken of analyseren —
maar waarnemen en ervaren wat zich toont.
4. Beweging, rust en integratie
We laten het systeem tot rust komen,
zodat jij weer jouw plek kunt innemen.
Integratie met Secure Base Coaching & Brainspotting
1-op-1 opstellingen passen naadloos in mijn manier van werken.
Vaak combineer ik dit met:
-
Secure Base Coaching (emotioneel & relationeel fundament)
-
Brainspotting (diepe verwerking en ontlading)
-
Lichaamswerk (embodied integratie)
Voor cliënten die van hun osteopaat of therapeut horen
dat hun klachten “emotioneel” of “systemisch” zijn,
werkt deze combinatie uitzonderlijk goed.
